Gymnastik am Morgen / Stepp Aerobic

Wir suchen für dies einen Übungsleiter / eine Übungsleiterin

Haben Sie daran Interesse, so setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung

Was wir machen

in dieser Turnstunde wird nach Erwärmung eine Ganzkörper-Gymnastik (Bauch, Beine, Po, Rückenfit) zur Erhaltung der Beweglichkeit, Kräftigung und Straffung der Muskulatur unter Einbeziehung verschiedener Dehnübungen angeboten.Es wird vorwiegend mit dem Theraband gearbeitet, es kommen aber auch Gewichte, Stab usw. zum Einatz.
Flotte Musik im Hintergrund rundet die Stunde ab.Natürlich darf gelacht werden und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
Es dürfen sich Frauen ab 20 bis …. angesprochen fühlen, eine Grundfitness sollte jedoch vorhanden sein.
Selbstverständlich dürfen junge Mütter auch ihr Baby mitbringen, wenn sie keine Betreuung haben.
Neue Mitglieder und Sportbegeisterte sind herzlich willkommen !